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自我按摩6招缓解神经衰弱【鸭脖娱乐】

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本文摘要:擅长化疗:脑血管疾病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。

擅长化疗:脑血管疾病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英解释说,神经衰弱患者使用自我按摩疗法可以减轻症状。该疗法的主要原理是通过美容反射性影响神经中枢的功能,提高头晕、困倦、多梦等呼吸困难症状,美容是减轻活血、通利关节、肢体疼痛。

按头:每晚睡觉前前半段再次冷却双手放在脸颊上,双手中指从迎香孔开始,压到发际,经过一心明、蕲竹等孔,双手从两侧离开到额头角,食指经过耳门回到起点。这样重复30~40次美容。滚动胸部:取下的膝盖座位,用右手把右肋部贴平,向左上方滚动到左肩部。共计三十次。

然后将左手贴平,从左腋下部到右肩部旋转30圈。加热肚子:取下的膝盖座位,用一只手掌重叠在另一只手的便携式上,按在腹部,以肚脐为中心,顺时针30次,逆时针30次加热肚子。腰部:取下的膝盖座位,双手放在腰部(朝向四个方向后面),沿着脊柱旁边从上到下贴在臀部,共计30次,找到压痛点后,用手指可以放松20~30秒。

加热膝盖:取下的座位,用双手按在双膝的阴道骨上,从外向内侧揉30次,然后从内向外揉30次。脚掌:取下的座位,左手拿着左脚关节,右手在左脚出纳(足底前半部)往返30次,然后右手拿着右脚关节,左手拿着右脚出纳30次。


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